لكل برج طريقة يستطيع من خلالها أن يخرج نفسه من الإكتئاب، في هذه المقالة سنكتشف معا نصائح للتخلص من الإكتئاب.
الحمل : قم بخوض مغامرة جديدة و إفعل أي شيء يزيد نشاطك.
الثور : إرضي حواسك تناول وجبة لذيذة، إستحم على ضوء الشموع، إلخ.
الجوزاء : توقف عن فعل أي شيء، إسترخي، و إستمع للموسيقى.
السرطان : إقنع نفسك أن الأمر لا يستحق الإكتئاب، لأنك ربما تبالغ.
الأسد : لا تجلس بمفردك، بل اخرج مع الأشخاص الذين تحبهم و إستمتع.
العذراء : الإكتئاب بنظرك هو ضعف، لهذا فإنك سوف تتخلص منه بسرعة.
الميزان : تحدث مع أصدقائك القربين أو / و اخرج معهم للتسوق.
العقرب : أنت بالتحديد يمكنك التخلص من الإكتئاب بإرادتك و فقط بإرادتك.
القوس : خذ إستراحة طويلة من الأشخاص الذين يغرقونك بسلبيتهم.
الجدي : إترك الأمور لكي تمشي على هواها بدلا من المبالغة بالتفكير.
الدلو : إشغل نفسك بالأشياء التي تفرحك و إبحث عن موضوع يثير فضولك.
الحوت : إسأل نفسك هل السبب يستحق الإكتئاب ؟ غالبا ستكون الإجابة : لا
